湯冷め知らずのあったか入浴３ 入浴剤を作ろう！

12/5のメルマガからの抜粋です。

　寒い時期、湯冷めしないための方法の第三弾。最終回です。

　　　１）ぬるめのお湯に長時間浸かる
　　　２）入浴法を工夫する
　　　３）入浴剤を使う
　　　４）体をきちんと拭く

　今回は、３）と４）についてお話ししていきますね。

　まずは、手作り入浴剤のご紹介をします。
　いえいえ、「作る」というよりも、ただ「入れる」だけ。

　お料理に使うものだから、必ずおうちにあるものばかり。
　今日からでも試してみてくださいねっ。 続きを読む

湯冷め知らずのあったか入浴２ 入浴剤を作ろう！

11/21のメルマガからの抜粋です。

　11/7のメルマガの続きをお送りします。
　寒い時期、湯冷めしないための方法とは

　　　１）ぬるめのお湯に長時間浸かる
　　　２）入浴法を工夫する
　　　３）入浴剤を使う
　　　４）体をきちんと拭く

　でしたね。

　さて今日は、３番について。
　手作り入浴剤ご紹介しちゃいますね〜。 続きを読む

湯冷め知らずのあったか入浴１

11/7のメルマガからの抜粋です。

　　　　あ゛ー、あったかいお風呂が恋し〜い

　そんな季節になりましたね。

　お風呂に入ると体温が上がり、リラックスします。
　（緊張を解く副交感神経が刺激されるからだとか）
　また血液の循環もよくなり、筋肉のコリもほぐれます。

　だから、心も体もほっと一息つけて、疲れがとれるんですね。

　寒い日ほど、このお風呂のリラックス効果が高いんですってぇ。
　それで、冬になるとますますお風呂が気持ちよく感じるんでしょう。

　でも、冬は湯冷めが心配ですよね。
　湯冷めしにくくするには、体の中からしっかり温まることです。
　そのためには・・・

　　　１）ぬるめのお湯に長く浸かる
　　　２）入浴法を工夫する
　　　３）入浴剤を使う
　　　４）体をきちんと拭く 続きを読む

実践！燃費向上エコドライブ３

１０月１７日のメルマガからの抜粋です。

　この前、いつものガソリンスタンド（セルフ）に行ったら
　エコドライブのコツが掲示されてたんです。

　「おー、メルマガと同じ内容じゃ〜んっ」と
　ニヤニヤしながら給油してました。
続きを読む

実践！燃費向上エコドライブ２

１０月３日のメルマガからの抜粋です。

　前回（9/19配信号）では
　そもそも燃費ってなに？　ということから説明しました。

　いよいよ今回から（って、次回で終わりだけど）
　どうすれば燃費のいい走りができるかお勉強していきますよ。
続きを読む